Как собрать базовый комплект для занятий большим теннисом
Ракетка
Игровая ракетка – главный инструмент теннисиста. Размер инвентаря унифицирован, – выбор модели под физические параметры не требуется. Обратите внимание на вес, учтите собственный стиль, уровень игры, посоветуйтесь с тренером.
Рекомендации:
- Легкие ракетки весом около 270 граммов выручат начинающих спортсменов. С опытом переходите на более массивные изделия. Средним и подвинутым теннисистам подойдут клубные модели с немного увеличенной головой.
- Оснастка, дающая больший контроль, необходима тем, кто редко укладывает мяч в корт. Это тяжелые, профессиональные модели.
- Ракетки, дающие большую мощь, нужны спортсменам с недостаточно сильным ударом. Инвентарь с увеличенным размером головы небольшой массы помогает поразить соперника. Ракетка сосредотачивает вес в зоне удара.
- Изделия с амортизирующими технологиями помогут снизить дискомфорт, болевые ощущения во время сета.
Материал выбирайте под собственные нужды. Возьмите ракетку в руку, почувствуйте, что удобнее – графитный или титановый вариант. Можно взять несколько моделей, чтобы выбрать лучшее изделие во время игры.
Мячи
Постоянные удары быстро портят мячи. Лучше купить инвентарь с запасом. Начинающим теннисистам подойдут модели с внутренним давлением. Покрытие выбирайте под тип корта. Для грунта разработаны стандартные тканевые мячи, для твердых кортов – экстра. Есть отдельный инвентарь для травы.
Одежда и обувь
Футболка и шорты должны оставлять свободу движений. Универсальным выбором будет поло и свободный низ до колен из технологичных передовых материалов. Одежда обеспечит непромокаемость, воздухопроницаемость, антибактериальную защиту и компрессионность. Проследите, чтобы на предметах не было швов в местах наибольшего трения или они были плоскими.
К отдельной категории обуви относят теннисные кроссовки. Модели для этого вида спорта защищают голеностопный аппарат, характеризуются высокими амортизирующими свойствами, поставлены на низкую подошву. Выбирайте натуральный материал, лучше кожу и шнуровку, а не липучки. Размер не должен быть «впритык».
Обратите внимание на тип подошвы:
- Белая – для крытых кортов.
- Резиновая, с рисунками, зигзагообразным протектором – для открытых кортов. Гибкое, стойкое к износу основание исключит скольжение.
Не забывайте о носках. Изделие должно плотно сидеть на ноге. Не стоит экономить – хорошие носки высокие и полностью закрывают голеностоп. Выполнены из качественных, плотных тканей.
Аксессуары
Для летних игр пригодится бейсболка или козырек. Игрокам с длинными волосами рекомендуем обратиться к дополнительному аксессуару – повязке на голову. Во время сета волосы не будут закрывать обзор и лезть в глаза. Смахнуть пот со лба на корте помогут напульсники, обезопасить руки от травм – виброгасители.
Завершит подготовку хорошая теннисная сумка. Есть специальные модели для удобной транспортировки ракеток и экипировки. Любителям подойдет небольшая сумка на 2 ракетки. Более продвинутым игрокам лучше купить несколько – отдельно для турниров и тренировок.